Masáže, cvičení, vůně a olejíčky ti nepomohou. Musíš zvládat sebe a svůj život. Tak velí selfness, nový trend v péči o duši a tělo. Nový trend, který na jihu Čech najdeš ve Sportcentru Delfín. Masáže, cvičení, vůně a olejíčky ti nepomohou. Musíš zvládat sebe a svůj život. Tak velí selfness, nový trend v péči o duši a tělo. Nový trend, který na jihu Čech najdeš ve Sportcentru Delfín. Zdravě žít, sportovat, zdravě jíst. Dosáhnout rovnováhy mezi prací a osobním životem. Učit se z vlastních chyb, aktivně je opravovat. Správně se rozhodovat. Vzít zodpovědnost sám za sebe a přiznat si, že i životní lekce je zasloužená odměna. Tak vypadají hlavní zásady selfness. Termín je možné přeložit jako „péče o své vlastní já“. V zahraniční literatuře je selfness označováno za trend, který co nevidět nahradí koncept welness. Ten prý již přežil a touha být hýčkán je postupně vystřídána nejprve potřebou osobního vedení abychom pochopili co je pro nás dobré a potom schopností o sobě rozhodovat sami. Tato změna souvisí s vývojem společnosti a se změnami na trhu práce. Kdo chce dnes uspět nepochodí pokud není schopný pružně reagovat na změny a dál se učit a vzdělávat. Lidé musí zůstat aktivními do pozdějšího věku. Kdo tloustne jakoby stárnul. Služby, které jsou označovány jako welness vám nabízejí kdejakou „užitečnou drobnost“ - počínaje olejem do aromalampy a konče relaxačním zájezdem do lázní. U selfness tak snadno nepochodíte – máte k dispozici odborníka, ale musíte pracovat s přesvědčením, že „ za své problémy jsem zodpovědný jen já sám a žádné výrobky to za mě nevyřeší…“ Hlavní rozdíl mezi welness a selfness. Nejde o žádné výrobky, ale o procesy, o konfrontaci se sebou samým, se svým já. Welness charakterizuje pasivní přístup, naopak selfness je postaveno na aktivním přístupu. Je to dokonce tak, že dva lidé mohou sportovat stejně – a přesto jeden se mění a uplatňuje pravidla selfness, zatímco druhý trénuje pouze tělo a k žádné změně a vývoji člověka nedojde. Hlavním propagátorem myšlenky selfness se stal Matthias Horx, který radí: „…Už déle nepodvádět vlastní odpovědnost za svůj vlastní pocit zdraví a pocit spokojenosti - při jídle, spánku, práci a pěstování vztahů - to je selfness.“ Jak selfness využít v osobním životě? Nalijme si čistého vína. Dám vám pár příkladů ze sportovní branže Nedaří se mi zhubnout – zkusila jsem snad všechno…. Je tomu skutečně tak, skutečně chci zhubnout, nebo by se mi to jen líbilo. Uprostřed toho všeho stojí trenér nebo někdo, kdo nám dokáže přidržet a nastavit zrcadlo, umožní zpětnou vazbu a řekne, kde se právě nacházíme a kam jdeme. Šťastnou cestu Vám za Delfín team přeje Monika Hasalová Delfín – inspirace v pohybu!